Die Intervall-Woche: Arbeitest du noch oder lebst du schon? Der einfachste Weg zu NEW WORK (inkl. Intervalltypen-Test und New-Work-Skills)


Price: [price_with_discount]
(as of [price_update_date] – Details)


[ad_1]

IHR RHYTHMUS. IHR LEBEN!
Die Arbeitswelt von morgen beginnt jetzt.

DIE INTERVALL-WOCHE ist der Wake up Call gegen den täglichen Wahnsinn im Job. Gegen Montagsblues und Mittagstief. Gegen Motivationslöcher und Kreativitätsstau.
Der Ansatz von Bestsellerautor Lothar Seiwert und der Wirtschaftsjournalistin Silvia Sperling ist ebenso visionär wie umsetzbar: Wer radikal auf den eigenen Biorhythmus umstellt, ist gesünder, arbeitet produktiver, lebt länger und ist glücklicher.
Intervalle sind überall. Ohne dass es uns bewusst ist, gliedern sie unser Leben, strukturieren unseren Alltag und bestimmen
Doch unsere innere biologische Taktung steht im krassen Gegensatz zur Taktung von außen. Die Folge: Wir arbeiten gegen uns selbst, fühlen uns gestresst und haben keine Energiereserven mehr.
DIE INTERVALL-WOCHE zeigt Schritt für Schritt, wie wir uns wieder mit unserer natürlichen Biologie synchronisieren. Wir erfahren, welcher Intervalltyp wir sind, wie wir unseren Alltag effizienter gestalten, weniger arbeiten und dennoch unser volles Potenzial entfalten
Mit Intervalltypen-Test, New-Work-Skills und vielen praktischen und handfesten Anregungen kommen wir einfach wieder in den eigenen Takt.


Produktbeschreibung des Verlags

Die Intervall-WocheDie Intervall-Woche

Sperling SeiwertSperling Seiwert

Autorin Silvia Sperling

hat einen MBA, ist Autorin, Wirtschaftsjournalistin und Acquisitions Editor für Themen rundum Persönlichkeitsentwicklung, Lebensbalance und Gesundheit.

Autor Lothar Seiwert

ist Europas führender und bekanntester Experte für das neue Zeit- und Lebensmanagement. Der prominente Keynote-Speaker und international erfolgreiche Bestsellerautor hat viele Preise und Ehrungen für seine Leistungen erhalten.

Arbeitest du noch oder lebst du schon?

Intervalle sind überall. Sie strukturieren unseren Alltag und takten unser Leben. Doch wir haben verlernt, in Einklang mit dem Bio-Rhythmus zu leben, fühlen uns gestresst und erschöpft. Wie Sie ihr Leben und Arbeiten wieder im Einklang mit Ihrem Bio-Rhythmus gestalten können, zeigt dieses universelle Konzept für mehr Freiheit und Selbstbestimmung.

Anleitung, um den Alltag wieder mit Ihrer natürlichen Biologie zu synchronisieren

Mit der BOSS-Methode lernen, den Alltag effizienter zu gestalten, produktiver und kreativer zu arbeiten und sich dabei selbst zu entfalten

Praktische Übungen und Fallbeispiele

Testen Sie, welcher Intervalltyp Sie sind: Der Intensive, der Traditionelle, der Flexible oder der Engagierte?

Die BOSS-Methode

 BOSS-Methode - Intervall-Woche

 BOSS-Methode - Intervall-Woche

 BOSS-Methode - Intervall-Woche

 BOSS-Methode - Intervall-Woche

 BOSS-Methode - Intervall-Woche

 BOSS-Methode - Intervall-Woche

 BOSS-Methode - Intervall-Woche

 BOSS-Methode - Intervall-Woche

Bestandsaufnahme machen: Werden Sie sich Ihrer eigenen Intervalle bewusst, denn jeder hat einen eigenen Rhythmus. Wann sind Ihre Aktiv-, wann sind Ihre Inaktivitäts-Perioden? Wann sind Sie besonders kreativ, konzentriert oder müde?

Den Arbeitsalltag optimieren: Wie schaffen Sie es, Ihre Aktivphasen zu nutzen, um produktiver zu werden und zugleich in Ihren Ruhephasen die Entspannung zu gewährleisten, die der Körper braucht?

Sinn finden: Die Umsetzung der Intervall-Woche eröffnet auch ganz neue Freiräume. Doch wie möchten Sie diese nutzen?

Zusammenführen und Resümee ziehen: Können Sie das, was Sie als Ihren Lebenssinn definiert haben, durch Ihre Arbeit verwirklichen? Ist er im Rahmen des bestehenden Settings umsetzbar, oder müssen Sie das Setting ändern? In diesem finalen Schritt passen Sie Ihr gesamtes Leben an Ihre Intervalle an.

Weitere Ratgeber von Droemer Knaur

ASIN‏:‎B086S3JMHD
Herausgeber‏:‎Knaur Balance; 1. Edition (28. September 2020)
Sprache‏:‎Deutsch
Dateigröße‏:‎2784 KB
Text-to-Speech (Vorlesemodus)‏:‎Aktiviert
Verbesserter Schriftsatz‏:‎Aktiviert
X-Ray‏:‎Nicht aktiviert
Word Wise‏:‎Nicht aktiviert
Seitenzahl der Print-Ausgabe‏:‎320 Seiten

[ad_2]

Leave a Comment

Your email address will not be published.